Mjölby BudoBlogg

Inlägg av Anna Nordlander.

Under helgen (26/8-28/8) arrangerades Spirit Camp 2011 i Norge. En hel helg med kumiteträning och nytt för den här gången var att Sverige samkörde sin nationella squad med det norska lägret. Instruktörer var Sempai Magnus Hansen från Sverige och Sensei Sjur Vestlie och Sempai Steffen Haukedalen från Norge. Antalet deltagare uppgick till nästan 80 stycken totalt, av dessa var ungefär 20 stycken från Sverige. Från Mjölby deltog Anna, Cissi och Johannes. Tidigt på fredag morgon rullade vi iväg mot Huskvarna för att plocka upp Mattias från Huskvarna Kyokushin och sedan bar det iväg mot Norge. Humör och förväntningar låg på topp, även om en viss oro över konditionen kunde anas hos de som med sedvanlig fingertoppskänsla precis haft ett 4 veckors träningsuppehåll (läs: Anna)… Nästan 10 timmar i bil kan kännas långt, men med trevligt sällskap och några stopp här och där går det alldeles utmärkt!

Helgens första träningspass gick av stapeln på fredag kväll, och vi anlände rätt precis till starten. Efter ett antal timmar i bil var det riktigt välbehövligt få börja med lite uppmjukningsövningar med Sempai Steffen. Han var lite rörligare än oss andra kan vi väl konstatera… Resten av det en och en halv timmes långa passet ägnades åt kumite, både friare och mer styrda övningar. En mycket bra start på lägret!

På lördagen stod tre pass på schemat. Under de två första passen delades herrar och damer in i två grupper och tränade var för sig. Som tjej är man inte bortskämd med att kunna träna och sparra med så många andra tjejer samtidigt, trots att vi körde rätt mycket sparring fanns möjlighet att möta någon ny varje gång! Mycket fokus lades på finter, fotarbete och rörlighet. Förutom mycket sparring fick också med oss många nyttiga tankar om vikten av tänka lite utanför ramarna, förflyttningar och att variera sina tekniker. Att bli både mer oförutsägbar och mer effektiv kort sagt. Priset för dessa lärdomar var riktigt ömma fötter. Men som man säger om man vill vara lite internationell: small price to pay!

Det sista passet på lördagen var det gemensamma spiritpasset. Givetvis innehöll det en hel del sparring men också en hel del nyttiga tankar runt fightingpsykologi. En del övningar fick oss också återigen att konstatera att det där med rörlighet nog är relativt. Att ta nån i handen och göra en high five med fötterna är inte lika lätt som det ser ut när Sempai Steffen och Sensei Sjur gör det… Och sist men inte minst, vad vore ett spiritpass utan fysövningar och lätt blodsmak i munnen? Det visade sig bland annat att Sempai Steffen liksom vår egen Sensei Mats har en viss förkärlek för djuriska övningar…

Lördagen avslutades sedan på restaurang för alla trötta men nöjda fighters. Trevligt sällskap och god mat, vad mer kan man begära?

Sista passet på lägret hölls på söndag morgon och var ett gemensamt pass för alla och hölls av Sempai Magnus. Olika sparringövningar och – givetvis – massor med sparring. Vi fick också många nyttiga påminnelser om vikten av att reflektera över sina tekniker och sin fighting, vad som funkar eller inte och varför. Något vi alla nog kan behöva tänka mer på. Efter detta avslutande pass fick vi också möjlighet att höra Even Mannåker berätta lite om sina erfarenheter från Bulgarien, både intressant och nyttigt. Sedan var det dags för hemfärd efter en helg som gick väldigt fort. Vi fick med oss både nyttiga tips och verktyg för att utvecklas vidare hemmavid och massor med inspiration!

Sammanfattningsvis var det ett mycket bra läger som inte bara infriade utan översteg våra förväntningar. Oavsett om man deltog på Spirit Camp som en uppladdning inför tävling eller betraktade det som en kickoff inför höstterminen tror jag alla åkte hem nöjda. Trots all sparring hölls kontakten på en bra nivå och det var ytterst få skador, alla kunde vara med och jobba med sina tekniker. Stämningen bland alla deltagare var fantastisk och arrangörerna ska ha stort beröm. Ett stort tack från oss i Mjölby till både deltagare och arrangörer för en mycket inspirerande och lärorik helg!